DÝCHÁNÍ, RELAXACE, MEDITACE


Přijďte se ponořit sami do sebe, zrelaxovat tělo a nabít nové síly, novou energii. Zamilovat se zase do sebe a zklidnit mysl i tělo. Uvědomit si kdo jste, co chcete a kam jdete.

Naučím Vás jak se za pár minut zrelaxovat v práci, či doma, kdekoliv potřebujete. Jak pracovat s dechem. Procítíte si účinky plného jógového dechu. Dech je základ a pomocí něho se dostáváme do relaxace a meditace, které nám pomáhají být v přítomném okamžiku a v srdci. Cílem je zažít jednotu- ve svém těle a s celým světem.